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從照片中再剪裁出的花
 
從旅遊中拍的一些花草照片, 剪裁出的花朵, 發現都很美. 因此又剪裁一些貼出.
想當年攝錄影機剛推出, 體積龐大, 其重無比, 也其貴無比. 經過十幾年的發展, 現在的攝錄影機體積小, 輕便, 便宜, 而攝影效果卻更好.
目前的照相機正在走這條老路. 我買的這輕便照相機, 雖然是為旅遊方便目的買的. 但發現攝影的品質不亞於笨重的DSLR.它用的SENSOR和DSLR單眼相機一樣的大. 而鏡頭品質也不相上下.
而今年開發出來的傻瓜相機, 竟然有用比一般DSLR相機更大的SENSOR. 它的照相品質是可以預期的. 雖然價錢仍然高昂, 但逐年降價是必然的趨勢. 現在喜歡攝影的人手上的笨重相機, 有一天會變成輕巧的機型, 已經是可以預見的.

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宜蘭頭城 ．金車城堡咖啡館．石空古道
作者﹕Tony 撰文、圖、攝影

 

 

金車城堡咖啡館 《圖/tony》
金車城堡咖啡館，全名為「金車宜蘭頭城生態造林園區」，位於頭城外澳的山頭，佔地83公頃，城堡造型的咖啡館落成之後，獨特的建築，突顯於山頭，也成為外澳明顯的地標。
宜蘭頭城地區的三家金車伯朗咖啡館，坐落的地點都很有特色，一在烏石港的蘭陽博物館內，一在外澳海灘的外澳服務區，另外就是外澳山頭的這棟城堡咖啡館。
我還沒來過城堡咖啡館。雖然老婆曾經提過，而我也想上山來看看，不過帶著孩子來外澳玩，我們還是會選擇外澳服務區海邊的伯朗咖啡館，畢竟對孩子來說，山上城堡的庭園及登山步道，還是不如在沙灘上玩沙或踏浪來得有趣及較有魅力。
今天趁著孩子上學的非假日，夫妻兩人從台北穿越雪山隧道前來頭城外澳的金車城堡咖啡館。來到頭城時，已經上午十點半了，下午還得趕回台北接孩子放學，中間時間其實不多，就決定以金車城堡咖啡館為今天主要的目的地，閒坐城堡裡用餐、喝咖啡或漫步庭園欣賞外澳的山海風光。

城堡咖啡館可以遠眺龜山島 《圖/tony》
其實這樣的「軟性」出遊也不錯，旅人不必總是做「硬性」的旅行，否則老婆跟著出遊會很辛苦，或者根本不敢跟，或者跟了以後很後悔。
城邦文化創辦人詹宏志曾將旅行家分為「硬派」及「軟派」兩種類型。所謂的「硬派」旅人，視旅行為從身體到意志的挑戰，例如我曾帶老婆去登北插天山，晚上九點才狼狽脫險下山，就屬於「硬派」的出遊，而最近與山友去七星連走，闖蕩七星池摘星坡的那段路，也是屬於「硬派」的旅行。
而「軟派」旅人，則並不特意追求大風景或大挑戰，他們去的地方或許並不特別，也許只是一間小咖啡館，一條鄉間小路，一間古厝，或一棵老樹，或隨遇的花草蟲鳥，軟派的旅人也能陶然其中，以本身的感性與知性寫出一篇內容雋永或發人省思的旅記。
「硬派」或「軟派」的旅行，雖然景點有大小之分，但境界不因此而有孰優孰劣之別，曾如王國維於《人間詞話》所言：「境界有大小，不以是而分優劣。」「細雨魚兒出，微風燕子斜」（軟派）的小意境，並不會不如「落日照大旗，馬鳴風蕭蕭。」（硬派）的大場面。
男人的旅行人生，應當軟硬兼施或兼顧，有時能提膽上刀山、走危崖、入深林，涉險溪，探險於古道荒徑，有時也能柔情的陪著老婆吃簡餐、喝咖啡、閒聊天、看風景，悠遊於例如宜蘭頭城的金車城堡咖啡館。

石空古道（往石空舊聚落途中）《圖/tony》
上午才十點半，就來到金車城堡咖啡館，用餐時間也未免嫌早，可以先安排附近走一走。中午再進館，猶未遲也。
城堡附近的石空古道，我五年前曾經走過。古道全長2.6公里，我當年只走至2.2公里的接天廟，只剩0.4公里路，未能走至石空舊聚落，事後頗為遺憾。
從金車城堡咖啡館開車續行石空產業道路，可以直達接天廟，再走古道至石空舊聚落，來回0.8公里路而已，這樣的安排應該還算是「軟派」的旅行，可當做作是午餐前的開胃菜。
我的提議，老婆欣然同意，我們先去探訪石空舊聚落，回程再來城堡咖啡館用餐。從接天廟往石空舊聚落的古道，比起當年，路況好許多。現在更新闢建了一條通往山頂的太和嶺登山步道，指標寫著路程1.5小時，而大約只要15~20分鐘，就可抵達了石空舊聚落。
抵達石空舊聚落，只見竹林樹叢中的殘牆頹垣已被植物染成綠，融入周遭的森林裡。現場立有解說牌，提及石空的先民來此種植大菁（大青），製造染料，而在這一帶仍可看見覆草下的菁礐遺址（浸泡沈澱大菁、製作藍泥染料的石砌池子）。
現場當然看不到菁礐遣址，除非得先砍榛林，除雜草，才有機會找得到，但如此恐怕今天的行程會由「軟」變「硬」，若弄得衣褲髒兮兮的進入金車城堡用餐，豈不是會招來店員及別人異樣的眼光呢？對著聚落遺址稍為懷想歷史就好了。

石空舊聚落《圖/tony》
石空聚落開闢於清朝道光年間，擁有近兩百年的歷史，石空古道也是昔日淡蘭古道路線之一。
《噶瑪蘭廳輿圖纂要》談及入蘭孔道，就提到了石空路線，自頭圍（頭城）至艋舺，只需九十五里，遠比繞經東北角的傳統淡蘭道路來得便利，可說是噶瑪蘭通往台北的捷徑。
從百年前的《台灣堡圖》還能清楚的看到石空古道，地圖上一條細細的虛線，代表著一條的道路，從外澳連到到石空，虛線續往台北的方向。
若我們像小學生一樣的拿著鉛筆，在地圖上將虛線連連看，雖然有很多條虛線交錯著，就像迷宮般，但連來連去，或繞遠，或繞近，各憑想像及本事，都可以順利的將虛線從石空連接到台北繁華的艋舺。
很不可思議吧！？兩百年前的古道，如今依舊在腳下的土地，而《台灣堡圖》所繪出來的台灣山區道路，因有地圖可循其跡，有不少古道因此被順利找出來。（這要感謝許多「硬派」的旅人）。而最主要的原因，當然還是因為台灣的地理環境，擁有三分之二的山地，即使時代有所變遷，平地已起高樓，今昔變化劇烈，然而昔日山區的小路山徑較不受影響，雖然已少人走，被雜草掩沒，雖然已被遺忘，然而它依舊抓牢著土地，默默隱身於山林裡。
台灣有如此的地理條件，再加上百年前的台灣就已擁有《台灣堡圖》這麼鉅細靡遺記錄地貌的地圖，隨著政府的努力（如林務局所進行的國家步道規劃），以及無數民間團體或旅人持續的在山林裡找路，尋出古道舊徑。或許終有一天，台灣將會以「步道之國」或「古道之國」而享譽全世界。
探訪完石空舊聚落，我們繞回接天廟，接著就準備開車前往金車城堡咖啡館了。

回程順訪黃金嶺福德祠（1924年）。《圖/tony》

金車城堡咖啡館。《圖/tony》

旅遊日期：2011.11.25

旅行地圖《圖/tony》
——本文轉載自Tony的自然人文旅記http://www.tonyhuang.idv.tw/@

接天廟（石空產業道路終點。古道2.4K處）。《圖/tony》

石空古道（往石空舊聚落途中）。 《圖/tony》

石空舊聚落（清朝道光年間），殘牆一片綠。《圖/tony》

石空舊聚落另有小路通往石空產業道路。《圖/tony》

山腳下的溪畔有一間新建的土埆厝茅草屋。《圖/tony》

越溪回到石空產業道路，前往接天廟取車。《圖/tony》

開車回程途中，順訪黃金嶺福德祠（約古道1.6K附近）。我提議去走一段多年不見的石空古道百年石階路（1.6～1.4K之間）。《圖/tony》

來到店仔地（1.4K處）。老婆也跟著我走一段，來到店仔地休息。 《圖/tony》

獨行石空古道菁華路段。 《圖/tony》

抵達青潭（1K處），趕緊折返與老婆會合。 《圖/tony》



中午12:15，抵達金車城堡咖啡館《圖/tony》

城堡樓頂。左側路底為登山步道通往火燒寮山。《圖/tony》

獨行石空古道菁華路段。 《圖/tony》

非假日遊客較少，館內氣氛不錯哦。 《圖/tony》

城堡旁有大片相思樹林，樹下有咖啡雅座。 《圖/tony》

遠處山巒。山的另一邊就是台北（雙溪）了。《圖/tony》

眺望烏石港海岸。下方黃色建築是外溪服務區，另一處金車咖啡館。 《圖/tony》

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別名：黃秋葵、黃蜀葵

性質：性涼



秋葵保健功效

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一對夫妻飯後去公園散步，老公不慎滑了一跤，氣憤的說：「這該死的路燈！就不能再亮一點嗎？」老婆在旁笑說：「我們婚前在這裡約會，你還埋怨說，這裡的路燈怎麼亮得跟白天一樣！」
隨著心境改變，同樣的時空，會有不同的體會和回應。善解因緣的人，會一笑置之；只看表面現象者，則會執著痛苦。
有一位女老師和先生白手起家，事業有成時，先生跟她表白自己有外遇，她不能接受這個殘酷的事實，抱怨、瞋恨、憤怒的情緒，排山倒海而來。
後來接觸佛法，心情才比較平靜。一天早上醒來，心中諸多選擇，先去爬山好呢？還是打掃房子、去買菜……短短幾分鐘，心念瞬變，突然，她若有所悟，每一個人 的身心，隨著諸多因緣的加入，時時都在遷流無常的變化著。不能停止的變來變去，是一種正常的現象。終於，她放下先生變心外遇的這塊大石頭了。
我們的心隨著人生閱歷改變，隨著外境的色聲香味觸法改變，那要如何才能讓它變得愈來愈好，活出隨緣放曠，任運自在？則要以真誠、歡喜、利他的真心，不變隨緣，那麼不管走到哪裡，都可以創造喜悅的人生。

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在這炙熱的夏季裡，最耀眼金黃色莫過於阿勃勒了，一串串的金色花序懸垂於樹梢，當薰風吹過，花瓣飄落，彷彿細雨紛飛，如此的景象，便不難發現他黃金雨Golden Shower之稱的來由了。
阿勃勒原產於熱帶地區，於一六四五年荷蘭人所引入，通常於夏季開花，但由於南北氣候差異大，中南部地區先開花後長葉，而北部開花時大多葉已長出，致使盛開規模不及中南部地區壯觀，目前阿勃勒在台灣已成為隨處可見的樹種了。
阿勃勒除了金黃花色引人注目外，花落後所結成的長條狀的節莢果亦非常特別，果肉為黑色帶粘質具有異味，種子為咖啡色，扁圓狀，為優良緩瀉劑，其果肉雖臭，但他的功用在於抑制種子腐壞及發芽，可長期保存種子之壽命，等到適合發芽的環境，便能發芽成長。

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從台北搭乘火車抵達基隆，步出車站，一陣帶有鹹味的海風迎面而來，向左望去，基隆市公車總站映入眼簾，搭乘公車101，以悠遊卡刷去15元車資。公車行駛在這一面環海、三面環山的城市，15分鐘左右，抵達目的地「和平島公園」站，再步行五分鐘即到和平島濱海地質公園區。
也可以提前三站在「和平橋頭」站下車，漫步在1935年（昭和10年）由日本人築起的台灣第一座跨海大橋，連結和平島和基隆市的狹隘水道，當時叫「基隆橋」，後改名和平橋。過了和平橋就是和平島，步行十幾分鐘可抵達園區。
基隆位於台灣頭，而和平島則位於基隆頭。和平島是獨立的小島，很早就有漢人入墾，並有西方人足跡。西班牙人在1626年（明朝天啟六年）至1964年（明朝崇禎十五年），占領北台灣16年；繼西班牙人之後，荷蘭人統治了台灣38年。和平島在當時曾是這兩國的國際貿易港口。
一顆顆人頭似的黃褐色岩石，像萬人鑽動般立在海蝕平台上，因此有「萬人堆」之稱。

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「王功」是個小小的魚村，隱身在彰化縣的海角一隅，除了懂她的人，會時常來探望她，平常時候，她多半安安靜靜的獨處，儘管月升月沉，不知夕陽幾度，王功總是沉默又害羞，不知道自己是如此的美麗。
造訪王功之前，不妨先探訪不遠處的「漢寶濕地」。
卸下塵世的外衣、調停一下急躁的氣息。這塊珍貴的濕地有瑰麗的外表與豐富的內涵，豐富的自然生態滋養平日空虛的心，呼吸著這裡特有的溫溼氣息，是大自然給予最純粹的感動。
然後，你可以輕快的走近王功漁村。
很難在其他地方看到這麼純樸、寧靜的夕陽，還有如此可愛迷人的海上魚火。

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有了電腦，現代年輕人宅在家裡有事可做外，也經常熬夜上網。據統計，都會夜貓子有增無減，過了十二點不想睡的族群自視年輕體壯，有本錢熬，事實上，這很糟糕，不只影響上班精神，還會波及健康。
中醫師郭崇元說，早晨七點到九點人體胃經最旺消化吸收運化的能力最好，如果這時還不起床，人體胃酸會嚴重腐蝕胃粘膜，人體在最佳吸收營養時間得不到營養，長期以來會患脾胃疾病，造成營養不良，氣血虛弱。
所以千萬不要賴床，賴床會造成頭昏、疲憊不堪、睡眠不足的感覺，歷史上許多偉人都是有三四點鍾起床的習慣，比如華盛頓、拿破侖、康熙皇帝、曾國藩等。另外 早起能增加工作效益。郭崇元說：「三天早起，一天工」。睡覺是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞，如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡一百萬個細 胞，一晚上只補回來五十萬個細胞，這時你的身體就會出現虧空，可別掉以輕心。

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宜蘭縣兩個大男生江宇祥、莊謙皓，原來連煎蛋都不會，就夢想開早餐店，他們為了試出好口味，吐司連吃半年，每天吃五、六十片，現在不但開了店，還自創「微笑吐司」，讓許多大學生瘋迷。
二十七歲的江宇祥、莊謙皓就讀宜蘭高中是同班同學，兩人不但一起加入康輔社，到處服務，因都愛美食，認為「賣好吃的東西給別人」是一件偉大的事業，而早餐 是一天的開始，所以討論出他們的夢想公式：「『服務』加『美食』加『一天開始』等於『早餐店』」最大的夢想就是：開早餐店。
高中畢業後，江宇祥考上慈濟大學大傳系，莊謙皓選讀世新大學日文系，見面談的還是：「我們的早餐店呢？」
為了早餐店，兩人從大學時就開始打工存錢，大學畢業，江宇祥去空軍服役，莊謙皓不用當兵，打工存圓夢資金，江宇祥退伍後，兩人很有默契地說：「該是讓夢想實現的時候了！」開始去學料理，研發食材、不斷試口味。
一切準備就緒，他們拿出存了多年的圓夢基金，在宜蘭大學附近租店面，開起早餐店，正想取什麼店名時，偶然間看到一名臉露微笑的大學生打開早餐袋，拿出漢堡 後，發出一句：「鏘鏘！」然後大咬一口，露出心滿意足的表情，「鏘鏘」好像是早餐序曲一般，與江宇祥的姓諧音，因此取名「江江堡」。

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